¿Sabes realmente qué es el trekking?
Significado de trekking
El término trekking se refiere a una actividad que combina caminar y hacer senderismo en terrenos naturales, generalmente en montañas o bosques. El trekking es una actividad recreativa que permite disfrutar de la belleza de la naturaleza mientras se realiza ejercicio físico. En algunos lugares del mundo, el trekking también se conoce como "hiking" o "montañismo". Es una forma de desconectar de la rutina y disfrutar de la naturaleza en su estado más puro.
¿Qué no es el trekking?
El trekking no es una competición deportiva, ni se trata de una actividad de alto riesgo o extremadamente peligrosa. Tampoco se debe confundir con el senderismo, que se enfoca más en recorridos de corta duración y menor dificultad. A diferencia del alpinismo, el trekking no requiere de habilidades técnicas ni de equipo especializado, más allá de ropa y calzado adecuados. El trekking es una actividad para disfrutar del aire libre y la naturaleza, no para ponerse a prueba o arriesgar la vida.
¿Qué es necesario para practicar trekking?
Para practicar trekking, es importante contar con el equipo adecuado que garantice tu seguridad y comodidad durante la aventura. A continuación, te mencionamos algunos de los materiales básicos necesarios para esta actividad:
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Calzado resistente: Un buen par de botas de trekking o zapatos de senderismo son fundamentales. Deben proporcionar soporte para los tobillos, tener suela antideslizante y ser impermeables o al menos resistentes al agua.
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Ropa adecuada: Selecciona prendas cómodas y transpirables que se adapten al clima y al terreno. Una chaqueta impermeable o cortavientos, pantalones resistentes, camisetas de secado rápido y calcetines de senderismo son indispensables. También es recomendable llevar ropa extra en caso de cambios repentinos de clima.
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Mochila: Opta por una mochila resistente y de tamaño apropiado para llevar tus pertenencias durante la caminata. Asegúrate de que tenga un sistema de ajuste cómodo y correas de compresión para distribuir el peso de manera uniforme.
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Alimentación y agua: Lleva contigo suficiente agua para hidratarte durante toda la caminata, así como alimentos ligeros y energéticos como frutas, barras de granola, frutos secos y alimentos deshidratados. Considera llevar también una botella o filtro para purificar agua de fuentes naturales si es necesario.
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Mapas y brújula: Es importante tener conocimiento del terreno que vas a recorrer. Lleva mapas actualizados de la zona y aprende a utilizar una brújula para orientarte correctamente en caso de que te desvíes de la ruta.
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Protección solar: No olvides aplicar protector solar en todas las partes expuestas de tu cuerpo, así como llevar un sombrero o gorra y gafas de sol para proteger tus ojos de los rayos ultravioleta.
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Botiquín de primeros auxilios: Prepara un botiquín básico que incluya vendajes, gasas, antiséptico, analgésicos, crema para quemaduras solares y cualquier medicamento personal que puedas necesitar.
Recuerda que esta lista solo abarca los elementos básicos y que los requerimientos pueden variar dependiendo de la duración, dificultad y ubicación de tu ruta de trekking. Es importante realizar una investigación exhaustiva sobre la ruta y consultar con expertos en la materia para asegurarte de llevar todo lo necesario para una experiencia segura y gratificante en la naturaleza.
En qué se diferencian senderismo y trekking
El senderismo y el trekking son dos actividades que implican caminar en la naturaleza, pero hay algunas diferencias importantes entre ellas. El senderismo se enfoca en caminatas de corta a media duración en senderos marcados y bien definidos, generalmente en áreas más accesibles y menos remotas. El trekking, en cambio, es una actividad más intensa que implica caminatas más largas y desafiantes, en terrenos más difíciles y remotos. El trekking también implica acampar y pasar la noche en la naturaleza, y a menudo requiere de una planificación más detallada y equipo especializado. En resumen, el senderismo es una actividad más accesible y casual, mientras que el trekking es una actividad más exigente y aventurera.
